Beneficiile uleiurilor esențiale în tratamentele corporale

Ți s-a întâmplat vreodată ca după o zi încărcată la birou, să te simți tensionată și fără vlagă? Atunci a sosit momentul să încerci masajul cu uleiuri esențiale. Utilizarea aromaterapiei ca „supliment” al masajului intensifică efectele benefice pe care acesta le are asupra întregului organism. În funcţie de rezultatul pe care ți-l dorești – calmare,…

3 tips&tricks pentru a trece mai ușor la alimentația de toamnă

Toamna a venit și odată cu ea și schimbarea preferințelor noastre în materie de alimentație, optând mai de grabă spre alimente de sezon și preparate calde care să ne pregătească pentru noul anotimp răcoros. Din fericire, toamna poate fi considerată cea mai bogată perioadă a anului, oferindu-ne o variată gamă de legume și fructe binevenite…

Ce este masajul somatic?

  Masajul somatic reprezintă o terapie holistică ce integrează aspectele fizice, mentale, emoționale și spirituale ale fiecăruia dintre noi. Acest lucru se întâmplă prin conștientizarea coprurilor noastre și ale senzațiilor trăite prin acestea. Atunci când mintea noastră este atât de ocupată cu îngrijorări, probleme și task-uri, conștientizarea trupului nostru ne poate ajuta să ne concentrăm…