La început de noiembrie, Country Spa Health & Beauty Retreat a organizat un program de Detox pentru minte și corp pe o perioadă de trei zile, în care clientele noastre s-au bucurat de terpaii și tratamente speciale, un plan alimentar specific, sesiuni de meditație și yoga, dar și alte surprize, toate menite să detoxifice atât trupul, cât și mintea.
Trăind în mediul urban, fiecare dintre noi ne expunem la diferiți factori de poluare, începând de la aerul pe care-l respirăm, mâncarea multea prea procesată pe care o consumăm la informațiile negative pe care le auzim oriunde în jurul nostru. De aceea, atât organismul, cât și mintea au nevoie de o detoxdifiere din interior spre exterior. Au nevoie de o „curățare” care să elimini toate toxinele adunate de-a lungul timpului.
Programul a început cu un prânz delicios și sănătos, preparat cu ingrediente naturale, făcute majoritar chiar în cadrul complexului Country Spa Health & Beauty Retreat. Apoi, clientele s-au bucurat de un masaj de relaxare de 90 de minute, urmat de cină și exerciții de respirație. Un lucru foarte important pe care clientele l-au experimentat de-a lungul tuturor meselor este consilierea în mindful eating. Când acordăm atenție alimentelor și mâncăm conștient, observăm senzațiile de foame și sațietate, astfel că se evită supraalimentarea. Învățăm să determinăm cantitatea adecvată de hrană de care are nevoie organismul și se evită excesul.
A doua zi de Retreat a început cu o înviorare necesară, uramtă de o sesiune de yoga și una de meditație ghidată. Acestea au dat start-ul unei zile productive, cu energii bune. După micul-dejun, am avut grijă de trupul doamnelor cu ajutorul unui tratament corporal detox, menit să detoxifice din interior spre exterior prin tehnici speciale de masaj.
Apoi, doamnele au avut parte de o meditație ghidată desfășurată în inima pădurii. Toamna, pădurea este de-a dreptul fermecătoare, meritând a fi admirată în mod conștient.
Programul a continuat cu un tratament facial Detox marca Sothys, un tratament Un tratament ideal pentru pielea obosită, lipsită de strălucire. Este recomandat pentru toate tipurile de piele care au nevoie de un rezultat de tip “booster”, ajutând la menținerea tinereții pielii.
Seara s-a încheiat cu un concert tibetan cu beneficii vindecătoare și un foc de tabără, efectuând exerciții de respirație, dar și exerciții de eliberare a fricilor.
Ultima zi de Retreat a început, bineînțeles, cu o înviorare, ca mai apoi să continue cu o meditație ghidată în salina Country Spa. După micul dejun, și părul doamnelor avea nevoie de o detoxifiere intensa. Astfel, doamnele au avut parte de un tratament detox pentru păr, marca Milk Shake.
Retreat-ul s-a încheiat cu o plimbare relaxantă pe catamaran pe lacul Snagov.
