Psihoterapia – calea către o viață echilibrată

Trăim în era vitezei, în era în care problemele personale sunt lăsate în urmă, punându-se din ce în ce mai mult accent pe cele materiale. Ne mascăm trăirile și emoțiile interioare cu activități care ne fac să uităm pentru un moment de adevăratele probemele, însă acestea rămân cu noi influențându-ne calitatea vieții. Din fericire, există…

3 trucuri pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit iarna aceasta

După această minunată vacanță de sărbători, a venit momentul să ne reluam activitățile zilnice și să ne întoarcem la vechiul program. Însă, temperaturile scăzute, întunericul care se lasă mult mai repede în fiecare seară, melancolia după fiecare vacanță au un impact negativ asupra nivelului nostru de energie și, mai ales asupra stării noastre generale. De…