După concediile binemeritate, în care ne-am încărcat bateriile și ne-am relaxat întregul corp, a venit momentul să ne întoarcem la cotidian. Jogging-ul de dimineață este înlocuit cu drumul aglomerat către birou, plimbările de seară sunt înlocuite, acum, cu verificarea mail-urilor, iar în aceste condiții, picioarele au de suferit. Astăzi, Country Spa Health & Beauty Retreat…
Shiatsu este o terapie dezvoltată în Japonia și încorporează tehnici de anma (masaj tradițional japonez), acupresură, stretching și masaj occidental. Shiatsu implică aplicarea presiunii asupra punctelor sau a zonelor speciale ale corpului pentru a menține bunăstarea fizică și mentală, pentru a trata boli sau pentru a atenua disconfortul. Această terapie este considerată holistică deoarece încearcă…
Terapiile alternative au devenit din ce în ce mai populare, oferind prin tehnici naturale de stimulare a organismului, o stare permanentă de bună dispoziție. Printre yoga, fizioterapie și acupunctură se numără și Yumeiho, o terapie japoneză cu beneficii uimitoare. Vara aceasta, Country Spa Health & Beauty Retreat a introdus în lista de servicii, noi terapii…
Yoga este o practică excelentă pentru reducerea stresului, sporirea flexibilității și pentru o mulțime de alte beneficii, dar care este legătura dintre yoga și pierderea în greutate? După cum probabil știi deja, menținerea motivației pentru a slăbi va fi mult mai ușor de gestionat dacă îți place cu adevărat ce sport alegi să faci. De…
Oficial, este vară! Probabil că deja îți plănuiești concediile pe plajă, sub adierea ușoară a brizei alături de un cocktail delicios. Însă, te-ai gândit cum să îți protejezi părul de razele puternice ale soarelui, de apa sărată a mării și de uscăciunea nisipului? Specialiștii de la Country Spa Health & Beauty Retreat au toate răspunsurile…
Ești una dintre acele persoane care sunt încă în căutarea unui motiv valabil pentru a merge într-un centru spa? Sau poate ai percepția conform căreia spa-urile sunt destinate exclusiv pentru beneficii superficiale de îngrijire? Dacă te oglindești în această descriere, probabil că este timpul să reconsiderăm această noțiune. Ei bine, există cu siguranță beneficii de…
Puțini sunt cei care se pregătesc de vară încă din timpul iernii. Însă imediat ce dau primele raze de soare din martie, ne gândim la planurile noastre de vacanță și începem să ne pregătim trupul și mintea pentru sezonul estival. Așa că, ieși din bârlogul tău și vezi ce trebuie să faci pentru a întâmpina…
Primăvara auzim peste tot de astenie, acea stare de slăbiciune generalizată cauzată de schimbările de temperatură şi de lumina în exces. Potrivit medicilor, astenia sezonieră afectează de obicei femeile și poate fi cauzată de faptul că organismul nu este capabil să se adapteze la un nou mediu. Asta se poate datora unei diete sărace în…
Practicați mindfulness pentru a vă îmbunătăți starea și energia. Vine, încet dar sigur, primăvara și, odată cu ea, astenia de primăvară. Senzația de oboseală și de slăbiciune pe care unele persoane o resimt în această perioadă este, de fapt, urmarea efortului de adaptare a organismului la condițiile noului sezon. După o perioadă în care am fost obișnuiți…
