Masajul somatic reprezintă o terapie holistică ce integrează aspectele fizice, mentale, emoționale și spirituale ale fiecăruia dintre noi. Acest lucru se întâmplă prin conștientizarea coprurilor noastre și ale senzațiilor trăite prin acestea. Atunci când mintea noastră este atât de ocupată cu îngrijorări, probleme și task-uri, conștientizarea trupului nostru ne poate ajuta să ne concentrăm asupra a ceea ce întâmplă în acel moment. Atunci când ne focusăm asupra noastră, ne dăm seama de zonele „blocate”. Este posibil ca stomacul, umărul, gâtul sau orice altă zonă a corpului nostru să ne fie incomodă. S-ar putea să nu știm de acest disconfort până când nu ne-am oprit și nu i-am acordat atenție.
Specialiștii de la Country Spa Health & Beauty Retreat ne explică ce presupune masajul somatic și care sunt beneficiile acestuia.
Ce afecțiuni pot fi tratate prin masaj somatic?
Masajul somatic poate fi utilizat cu succes ca terapie complementară pentru tratarea mai multor tipuri de afecțiuni, dintre care menționăm:
- Afecțiuni ale sistemului osteo-muscular (crampe, dureri musculare, pierderea mobilității, recuperare motorie după accidente);
- Afecțiuni ale sistemului circulator (hipotensiune și hipertensiune arterială, ateroscleroză);
- Afecțiuni ale sistemului nervos (stări de stres, insomnie, oboseală cronică, despresie);
- Afecțiuni ale pielii (riduri, celulită, edeme).
Cui i se adresează masajul somatic?
Masajul somatic se adresează, în primul rând, acelor persoane care suferă de afecțiunile enumerate mai sus. De asemenea, acesta se poate aplica și în cazuri în care nu există o traumă musculară specifică, fiind o metodă accesibilă și eficientă pentru relaxarea persoanelor care se confruntă cu stres fizic sau psihic intens.
Acest tip de stres poate fi ușor eliminat prin ședințe regulate de masaj somatic. Pentru că este o terapie holistică, acționând asupra diverselor terminații nervoase ale mai multor structuri ale corpului, rezultatul va fi o stare generală de relaxare pentru pacient.
O altă categorie de persoane pentru care masajul somatic este indicat cu precădere sunt cei care lucrează la birou. Masajul somatic stimulează reîntoarcerea venoasă din jumătatea inferioară a corpului, revigorând câteva dintre sistemele importante ale corpului uman (endocrin, nervos sau circulator).
Beneficiile masajului somatic
Această formă de terapie ajută la echilibrarea sistemului neuromuscular. Scade tensiunea musculară, îmbunătățește postura, restabilește mișcarea completă la toate părțile corpului și crește gradul de conștientizare senzorială. El ajută mintea să devină în ton cu trupul.
De asemena, îmbunătățește flexibilitatea și este utilă în ameliorarea durerii la nivelul membrelor și ale articulațiilor.
Country Spa Health & Beauty Retreat este un centru complet de sănătate și îngrijire, conceput pentru a te ajuta să îți regăsești echilibrul fizic și emoțional. Programele personalizate îți oferă un retreat complet speical conceput pentru nevoile tale. Descoperă toate programele noastre pe www.countryspa-retreat.ro.
