Venirea toamnei nu este chiar un prilej de bucurie. După o vară plină de distracție și relaxare, ne întoarcem la responasabilitățile de zi cu zi, rămânând cu gândul la concediul care tocmai a trecut. Însă, nu trebuie să te întristezi! Există multe activități pe care le poți face în această perioadă pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit astfel încât să ai un început de toamnă deosebit!
Iată recomandările Country Spa Health & Beauty Retreat:
1. Plimbări lungi
Toamna este plină de culoare, devenind astfel un anotimp foarte frumos. Atât nuanțele deosebite ale frunzelor, cât și temperaturile plăcute fac ca plimbările în această perioadă să fie foarte relaxante. Mai mult decât atât, s-a demonstrat faptul că petrecerea timpului în aer liber reduce semnificativ stresul. Orele petrecute în natură pot reduce considerabil nivelul de cortizol, hormonul asociat stresului. Astfel, ori de câte ori îți permite timpul, plimbă-te în parcul preferat și vei vedea cum starea ta de spirit de va îmbunătăți considerabil.
2. Retreat-uri speciale
Dacă îți dorești câteva zile doar pentru tine, un retreat este alegerea perfectă! Profită cât mai mult de lumina din timpul zilei! Sportul în timpul zilei ajută la producerea de endorfine în organism, care declanșează sentimente pozitive. De asemenea, stimulează nivelul de energia în timpul zilei, ajutând astfel la menținerea igienei somnului din timpul nopții. În cadrul retreat-ului „Yoga Retreat Detox” vei avea parte de sesiuni de Power Walking în pădure cu trainer personal, care te vor ajuta să-ți revii în formă în cel mai scurt timp!
3. Ritualuri relaxante
Poate nu te-ai fi gândit, dar păpădia are câteva beneficii cu adevărat uimitoare. Printre ele se numără: ameliorarea durerile osoase și musculare, întărirea imunității, eliminearea apei din țesut, dar are și un efect anti-aging, tratând și prevenind afecțiunile pielii. Astfel, toamna aceasta încearcă Ritualul semnătură Country Spa cu păpădie, care îți va răsfăța întreg trupul. Ritual începe cu o demachiere și curățare a tenului urmată de un gomaj și masaj facial. Chipul îți este apoi răsfățat plin aplicarea unei măști relaxante cu păpădie. Ceremonialul continuă cu un gomaj corporal pentru o piele curată, cafelată, împachetare cu efect detoxifiant și de slăbire și un masaj nutritiv al întregului corp cu ulei de păpădie. La final, ești invitat să savurezi un ceai de păpădie, în zona dedicată relaxării.
Toamna aceasta, Country Spa Health & Beauty Retreat îți pune la dispoziție unele dintre cele mai cunoscute și eficiente ritualuri și terapii, pentru cu ta să te simți ca în vacanță chiar și la doar 30 de km de București.
Country Spa Health & Beauty Retreat este un centru complet de sănătate și îngrijire, conceput pentru a te ajuta să îți regăsești echilibrul fizic și emoțional. Descoperă toate programele noastre pe www.countryspa-retreat.ro.
