5 trucuri pentru a slăbi sănătos și cu rezultate pe termen lung

Diete  peste  diete, dar  nici  una cu  rezultate  mulțumitoare, scenariul  ți  se pare  cunoscut,  nu? Orice  femeie  își dorește  să  ajungă la  greutatea  ideală, iar  aceasta  pare să  fie  imposibil de  atins.  Ei bine,  află  că secretul  unei  sănătăți totale  și  a reglării  de  durată a  greutății  corporale, este  o  alimentație naturalăși  individuală. Country  Spa  Health and  Beauty  Retreat în  colaborare  cu Dl.  Dr.  Ion Niculăescu  (consilier  certificat Metabolic  Balance®  încă din  2010)  ne învață  ce  trebuie să  facem  pentru a …

6 sfaturi care să te ajute să treci la alimentația de primăvară

În acelaşi mod în care îți schimbi garderoba de iarnă, aşa ar trebui să îți schimbi şi regimul alimentar odată cu schimbarea de sezon. Este foarte important ca în această perioadă să acorzi o atenție sporită regimului alimentar, pentru că trecem de la temperaturi foarte scăzute, în care putem consuma alimente mai grase, calorii mai…

Weekend dedicat nutriției, mișcării și relaxării la Country Spa Retreat

„Alimentația reprezintă medicina noastră“, explică Dr. Med. Wolf Funfack, medic internist și nutriționist din München și fondatorul programului metabolic balance®. Dr. Wolf Funfack consideră că, cheia unei sănătăți totale și a reglării de durată a greutății corporale, este o alimentație naturală și individuală, ce poate fi pusă în practică cu ajutorul planului de alimentație individualizat.…

Cum te ajută sesiunile de mindfulness, lifestyle şi wellness coaching să vezi lumea prin alţi ochi?

Stilul de viaţă este cel care defineşte cel mai bine personalitatea fiecăruia dintre noi. Astfel, felul în care acţionăm, precum şi obiceiurile zilnice, sunt actele prin care dezvăluim viziunea noastră asupra lumii şi a realităţii. Combinând teoria din psihologia coaching-ului, „schimbarea comportamentului” şi „psihologia pozitivă” trainer-ul îi ajută pe cei implicaţi în acest proces –…