Cum să reduci stresul din viața ta cu ajutorul sesiunilor de Mindfulness
Mindfulness este abilitatea umană de bază de a fi pe deplin prezent, conștient de locul în care suntem și de ceea ce facem, și nu copleșit de ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Mindfulness este procesul psihologic de a atrage atenția asupra experiențelor care apar în momentul prezent, care pot fi dezvoltate prin practicarea…